Cântarul este un mare factor de stres! Este un chin pentru cei care vor să arate într-un anumit fel! Întrebarea este: putem să arătăm bine și fără să ne urcăm pe cântar de 3-4 ori pe zi? Nu de alta, dar povestea asta cu kilogramele se poate transforma în obsesie și, în final, într-un factor […]
Tag: fitness
Ce greșeli fac fetele la sală?
Îmi plac femeile fit! Hey, stop, nu vă gândiți la prostii. Admirativ vorbesc 🙂 E mișto să vezi o femeie cu mersul ferm, cu o postură corectă, cu un trup bine întreținut. Nu spune nimeni să arăți ca o gazelă sau ca o atletă-nu toată lumea are un genetic bun pentru asta.
Cât de important este un antrenor personal?
Să faci sală fără antrenor personal e riscant! Din mai multe puncte de vedere: 1. nu ai nici cea mai vagă idee cum se face un antrenament corect; 2. riști să te accidentezi grav, 3. riști să nu obții rezultate și să renunți. Da, un antrenor personal costă, dar este un cost care te ajută […]