O viață echilibrată înseamnă disciplină, nu întâmplare! O viață împlinită înseamnă o sumă de obiceiuri sănătoase! Aici intră: ce gândești, ce spui, ce faci, ce bei (și cât), cât te miști (și cum), cum dormi (și cât), ce fel de interacțiuni ai cu tine și cu oamenii.