Azi a sosit momentul să vă prezint și celelalte trei tehnici care vă ajută să vă antrenați pentru bine. Mai ales acum, în momentele astea de criză. Sunt tehnici propuse de cei de la Berkeley. După cum știți, primele două au fost: rescrie stresorii și auto-compasiunea. Continuăm:
Tag: izolare la domiciliu
10 activități utile pe timp de criză!
Cu două zile în urmă, am urcat un sondaj pe Atelierul de idei. Scopul? Să văd cum se relaxează oamenii în această perioadă de criză! Rezultatele au arătat cam așa: 1. Citesc 2. Mă uite la filme/seriale 3. muncesc 4. fac sport acasă 5. mă uit la știri etc..
Noi de ce stăm în casă?
Aseară m-am enervat! Rău de tot! De ce? Pentru că am văzut ‘cele mai restrictive măsuri’ luate de conducători. Sincer, pe fondul creșterii numărului de cazuri confirmate cu Coronavirus și, evident, a numărului deceselor, mă așteptam să văd măsuri de și mai mare izolare!