Ca un atlet! Ați văzut vreodată cum se antrenează un atlet? Încercați să căutați! Netul e plin! Veți vedea că în spatele performanței există multă muncă! Intensă! Multă repetare!
Tag: criza coronavirus
Antrenează-te pentru bine! Ep 2
Azi a sosit momentul să vă prezint și celelalte trei tehnici care vă ajută să vă antrenați pentru bine. Mai ales acum, în momentele astea de criză. Sunt tehnici propuse de cei de la Berkeley. După cum știți, primele două au fost: rescrie stresorii și auto-compasiunea. Continuăm:
Noi de ce stăm în casă?
Aseară m-am enervat! Rău de tot! De ce? Pentru că am văzut ‘cele mai restrictive măsuri’ luate de conducători. Sincer, pe fondul creșterii numărului de cazuri confirmate cu Coronavirus și, evident, a numărului deceselor, mă așteptam să văd măsuri de și mai mare izolare!