Vulpescu

Link-uri sponsorizate

Antrenează-te pentru bine!

By Andrei Vulpescu in igiena emotionala March 31, 2020 0 Comment

Ca un atlet!

Ați văzut vreodată cum se antrenează un atlet? Încercați să căutați!

Netul e plin!

Veți vedea că în spatele performanței există multă muncă!

Intensă!

Multă repetare!

Antrenează-te pentru bine! Ep 2

By Andrei Vulpescu in igiena emotionala March 31, 2020 0 Comment

Azi a sosit momentul să vă prezint și celelalte trei tehnici care vă ajută să vă antrenați pentru bine.

Mai ales acum, în momentele astea de criză.

Sunt tehnici propuse de cei de la Berkeley.

După cum știți, primele două au fost: rescrie stresorii și auto-compasiunea.

Continuăm:

10 activități utile pe timp de criză!

By Andrei Vulpescu in igiena emotionala March 31, 2020 0 Comment

Cu două zile în urmă, am urcat un sondaj pe Atelierul de idei. Scopul? Să văd cum se relaxează oamenii în această perioadă de criză!

Rezultatele au arătat cam așa:

1. Citesc

2. Mă uite la filme/seriale

3. muncesc

4. fac sport acasă

5. mă uit la știri

etc..

Noi de ce stăm în casă?

By Andrei Vulpescu in ganduri March 31, 2020 0 Comment

Aseară m-am enervat!

Rău de tot!

De ce?

Pentru că am văzut ‘cele mai restrictive măsuri’ luate de conducători.

Sincer, pe fondul creșterii numărului de cazuri confirmate cu Coronavirus și, evident, a numărului deceselor, mă așteptam să văd măsuri de și mai mare izolare!

Eram fericiți și nu știam

By Andrei Vulpescu in ganduri March 31, 2020 0 Comment

De câteva zile, mai precis de când ne-am retras în case, umblă un trend in social media – se postează poze din vacanțe, iar mesajul este: ‘eram fericiți și nu știam!’

L-am văzut și pe Facebook, dar mai ales pe Instagram!

Oamenii își dau tag și comentează!

Nu, nu erați fericiți!