Cum pot să am un an mai bun?

eucostum3
Link-uri sponsorizate

Bine v-am regăsit! La Mulți Ani!
Am revenit cu forțe proaspete și îmi doresc să începem anul cu o discuție despre cum putem să avem un an mai bun?

Așa cum știți, la fiecare final/început de an, oamenii își fac tot felul de promisiuni: ‘la anul mă apuc de sport’, ‘la anul îmi caut iubirea’, ‘de luni mă apuc de dietă’ etc…

Numai că, din păcate, foarte puțini se și țin de cuvânt.
De ce se întâmplă asta?
Pentru că una e să spui și cu totul altceva să faci!
Este o diferență uriașă dintre gând/promisiune și rezultat, care implică plan, acțiune și menținere.

În general, oamenii vor să obțină totul fără să facă nimic, iar asta nu prea se poate :)

Dar, vă propun să structurăm puțin povestea asta.

Cum poți să ai un an mai bun?
În primul rând, trebuie să conștientizezi faptul că ai nevoie de mai bine în viața ta.
Poate că ai tot ce îți dorești și nu vrei să schimbi nimic. Și atunci ai nevoie doar de menținere.
După conștientizare, trebuie să-ți pui întrebarea: cât sunt dispus să investesc în schimbarea asta?
Pentru că, da, despre schimbare este vorba.
Ce investești? Timp, resurse, emoții etc…
Ține minte un lucru esențial-SCHIMBAREA NU SE PRODUCE PESTE NOAPTE!

Așa că n-ar fi rău să îți planifici cu grijă schimbarea. Nu contează despre ce este vorba: dietă, grijă de sine, schimbarea jobului, schimbarea partenerului, îmbunătățirea relației cu tine, cu ceilalți sau cu partenerul/a.
Toate astea au nevoie de timp.

Ești dispus/ă să te angrenezi în acest proces de schimbare? Sau promisiunile astea de final, respectiv început, de an sunt doar niște vrăjeli?

Dacă ești dispus/ă să intri în acest proces, trebuie să te pregătești temeinic – să te documentezi, să citești, să vobesti cu specialiști etc…
Și asta îți mănâncă timp, bani, energie, emoții.

Pe bune, degeaba te duci de capul tău la sală.
Dacă nu ai făcut în viața ta o secundă de sport, mi-e greu să cred că vei vedea rezultate în 30 de zile.
Degeaba te apuci de dietă.
Dacă nu ai citit puțin despre cum funcționează corpul uman, mi-e greu să cred că vei reuși să reziști tentației de a devora ciocolata aia pe care o ții în sertarul noptierei :)
Iar exemplele pot continua la nesfârșit.

Nu există schimbare fără conștientizare, implicare și investiție.
Nu există!
De aia sunt atât de puțini oameni care chiar reușesc să schimbe ceva în viețile lor.
Pur și simplu nu realizează ce înseamnă asta și, la primul obstacol, spun ‘stop’ și revin în zona de confort.

Un prim pas spre schimbare ar fi renunțarea la așteptările astea magice.
Anul nu îți aduce nimic de capul lui.
Poți să faci tumbe, poți să te rogi la toate zeitățile lumii…
Nu se va întâmpla nimic.
Nu anul îți face viața, ci tu!
Tu ești creatorul propriei vieți.

Așa că n-ar fi rău ca, pe lângă ceea ce am scris mai sus, să-ți propui să nu mai delegi responsabilități în zone abstracte.
Ce zici?

Înainte de Anul Nou, m-am întâlnit cu Gabriela Dumitriu – psihoterapeutul cu care am scris cartea ‘Ajutor! Iubesc și doare – ghid de igienă emoțională’-și am vorbit despre aceste rezoluții.

Iată ce a ieșit…

Link-uri sponsorizate

Comments