Ți s-a întâmplat vreodată să simți o agitație imensă atunci când partenerul/a a plecat, să spunem, într-o delegație?
Ai avut tentația să-l/o controlezi prin mesaje, telefoane etc?
La întoarcere, l-ai pedepsit pentru singurătatea pe care ți-a produs-o?
Ei bine, dacă răspunsul la aceste întrebări este ‘da’, atunci este posibil să trăiești din plin capcana mentală a abandonului!
Și nu e simplu deloc!
Capcana asta este una extrem de puternică.
De ce?
Pentru că se instalează în perioada preverbală, atunci când copilul nu este capabil să exprime ceea ce simte!
Ce înseamnă acest sentiment al abandonului?
Senzația că toate persoanele dragi, fie vor muri, fie te vor părăsi!!!
Iar asta este ceva îngrozitor de chinuitor!
Practic, indiferent cât de bună pare să fie relația ta, simți că finalul este aproape și că e doar o chestiune de timp până când vei rămâne singur/ă!
Ce înseamnă asta?
Că privești dragostea cu disperare, așa cum spune Jeffrey Young, autorul cărții – ‘Cum să-ți reinventezi viața!’ (Editura Trei)
Sentimentul ăsta te chinuie atât de tare, încât nu numai că nu poți să te bucuri de relația ta, ci și faci în așa fel încât să o distrugi, să-l alungi pe celălalt.
În multe cazuri în care este prezent acest sentiment al abandonului, oamenii au tendința să forțeze lucrurile, să vadă cât sunt dispuși ceilalți să plece, lăsându-i singuri, adică implinidu-le profeția!
Interesant este că oamenii care sunt prinși în capcana asta se agață enorm de alți oameni și se supără de fiecare dată când apare o separare… cât de mică!
De altfel, Jeffrey Young identifică și un ciclu al abandonului, ce conține: frica (atunci când se produce separarea-să zicem că el pleacă în delegație), durerea profundă (când celălalt este plecat-oricât de mult ți-ar oferi comportamente asiguratorii, tu tot te simți varză) și furia (atunci când celălalt se întoarce, în loc să te bucuri de revedere, îți verși furia pe el pentru suferința produsă și nu vrei să îl vezi).
Așa cum v-am promis, azi vă propun chestionarul abandonului.
Sunt 10 întrebări:
1. Mă îngrijorez des că persoanele pe care le iubesc vor muri sau mă vor părăsi
2. Mă agăț de oameni, pentru că mă tem că mă vor părăsi
3. Nu am o bază stabilă de sprijin
4. Mă îndrăgostesc constant de persoane care nu pot să-mi fie alături constant
5. Oamenii vin și pleacă din viața mea
6. Mă apucă disperarea atunci când cineva la care țin se retrage
7. Devin atât de obsedată de ideea că persoanele la care țin mă vor părăsi, încât le fac să fugă de mine
8. Cei dragi sunt imprevizibili. acum sunt lângă mine, peste un minut dispar
9. Am prea mare nevoie de ceilalati
10. În cele din urmă, voi rămâne singură
Care sunt variantele de răspuns?
1. complet neadevărat
2. neadevărat în cea mai mare parte
3. mai curând adevărat decât neadevărat
4. destul de adevărat
5. adevărat în cea mai mare parte
6. mă descrie perfect
P.S.: Dacă ai punctat cu 5 și 6 la oricare dintre itemi capcana e validă, chiar dacă scorul general este mic.
Cum arată scorurile?
1. 10-19 puncte-scor foarte mic. Probabil nu aveți această capcană
2. 20-29 puncte-scor destul de mic. Capcana vi se aplică uneori
3. 30-39 puncte-scor moderat. Capcana vă pune anumite probleme în viață
4. 40-49 puncte-scor înalt-Capcana are un rol important în viața dumneavoastră.
5. 50-59 puncte-scor foarte înalt. Este capcana fundamentală din viața dumneavoastră.
Faceți acest test și vedeți cum stați!
În următorul text vom vorbi despre ciclul abandonului și despre cum se manifestă abandonul în relațiile intime!
