De unde vine neîncrederea în tine?

eushirt11
Link-uri sponsorizate

Mulți oameni îmi scriu ceva de genul: dacă aș avea mai multă încredere…

Sincer, nu țin minte să existe pastile cu încredere! Nu am văzut farmacii care să vândă așa ceva!
Ceea ce înseamnă că nu este sănătos și rațional să privim către cer și să spunem: dacă aș avea mai multă încredere…
Singur, poți să faci asta. Doar trăim într-o lume liberă…
Numai că nu cred că se va întâmpla vreo minune, vreo intervenție divină și, brusc, te vei încărca de încredere.

Nu, lucrurile nu stau deloc așa.
Drept urmare, mi se pare corect și sănătos să încercăm să înțelegem de ce nu există încredere de sine!
Bine spunea cineva-să înțelegi motivul pentru care nu ai încredere în tine este primul pas în construcția încrederii!

Iar aici ar fi bine să înțelegem un lucru fundamental-nu e vina ta!
La baza neîncrederii de sine stau factori ce nu țin întotdeauna de tine. Aici pot intra: background cultural, experiențe din copilărie și alte experiențe și conjuncturi de viață!

Vestea bună este că încrederea se învață!
Se educă!
Nu e simplu, însă este posibil și ăsta ar trebui să fie un adevărat motor al motivației de a schimba ceva în viețile noastre,

Acum, v-aș ruga să trecem puțin în revistă factorii care produc neîncrederea de sine:
1. Traumele
Aici intră toate tipurile de traume-fizice, sexuale, emoționale.
Sunt chestiuni ce pot afecta serios zona de încredere de sine!

2. Stil de parenting defectuos
Și aici mă gândesc la: comparațiile constante cu alți copii, să ți se spună că nu poți, că nu ești în stare, că nu te vei descurca niciodată fără părinți etc…

3. Bullying, hărțuire umilire
După cum vedeți, lucrurile par că sunt legate. Și chiar cred că pot fi.
Aici deja intrăm în zona de interacțiuni sociale, ce încep undeva la grădiniță și continuă până la vârsta adultă!

4. Probleme religioase/ sexuale
Ele țin cumva tot de sistemul de educație. Rigiditățile doctrinare pot produce dificultăți de adaptare în societate și, deci, neîncredere în sine.

5. Necunoașterea regulilor încrederii
Aici mă gândesc în special la perfecționism, care este o eroare puternică de gândire, o eroare ce produce nefericire și sentimentul de inadecvare!

6. Lumea din jur
Aici mă refer la tot ce înseamnă media, inclusiv la rețelele de socializare, prin impunerea unor standarde de: frumusețe, conduită etc…

7. Anxietatea și depresia
Merg mână în mână cu lipsa încrederii.

Vedeți, sunt factori care stau la baza neîncrederii în sine, factori extrem de importanți și ar fi bine ca, în loc să invocăm cerurile, spunând: dacă aș avea mai multă încredere, să ne suflecăm mânecile și să începem să ne analizăm viața, pentru a vedea care sunt motivele pentru care avem probleme de încredere?

Doar așa vom putea să începem să lucrăm la problemă!

Link-uri sponsorizate

Comments