Când te simți frustrat/ă în relație, ce faci?

eushirt11
Link-uri sponsorizate

Cei mai mulți oameni susțin că schimbarea este imposibilă la maturitate!
Scuza?
‘Am încercat! Și n-a mers!’

În realitate, o parte importantă dintre cei care spun că au încercat, de fapt, nu au încercat nimic.
V-am mai spus vorba aia: ‘nu poți rezolva o problemă cu mintea cu care ai creat-o!’

Așa că asta cu ‘am încercat’ nu merge!
Să încerci nu înseamnă intenție, ci acțiune!
Iar acțiunea s-ar traduce prin toate variantele pe care le ai la dispoziție: să consulți specialiști, să schimbi modul în care ești tu în relație etc…

Iar asta cere timp și efort.
Și oamenii nu vor să investească timp și energie în ceva ce au îngropat de ani de zile.
Cu mâinile lor :)

Ca să-l citez pe Tony Robbins: ‘încercarea este o scuză, o justificare a faptului că, de fapt, nu ai făcut nimic. În realitate, nici nu ai de gând să te conectezi cu celălalt, ci ești angajat să ai dreptate’.
Adică să-ți dovedești faptul că nu mai merge!

Apropo, când te simți frustrat/ă în relație, ce faci?
Te retragi în peșteră și te închizi în tine?
Te îndrepți către celălalt cu strategii de proastă calitate sau o faci proactiv, schimbând ceva?

În general, în situații de criză, oamenii se simt neiubiți.
Și aici se activează o frică uriașă!
Ce fac atunci?
Apelează la tot felul de tactici pentru a-și recăpăta iubirea!
Care sunt cele mai proaste?
Depresia și furia!

Simți că nu te iubește și atunci intri în modulul de depresie, sperând că te va iubi mai mult.
Numai că, pe termen lung, rezultatele sunt ingrozitoare: dezechilibru total.
Tot Robbins spune că oamenii apelează la aceste strategii pentru a-și împlini nevoile.

Din acest punct de vedere, el creionează 6 nevoi de bază ale oamenilor:
1. Nevoia de singuranță/confort
2. Nevoia de nesiguranță (varietate/nou)
3. Nevoia de te a te simți important
4. Nevoia de conexiune/iubire
5. Nevoia de creștere
6. Nevoia de contribuție

Din cele 6, ultimele două sunt de nivel spiritual.
Celelalte 4 activează strategiile despre care am scris mai sus.
Ei bine, Robbins susține că atunci când comportamentele tale împlinesc 3 dintre cele 4 nevoi, atunci ele se transformă în dependențe.
Fix asta se întâmplă în cazul depresiei – care este suferință învățată și repetată sau a furiei.

Apropo: furia este tot o armă pe care depresivii o folosesc!
Este o altă armă.

Să intrăm în câteva exemple:
Cum obții iubire prin depresie?
1. Se activează nevoia de siguranță!
Primești atenție de la ceilalți și te simți confortabil!
2. Te simți important
Ai depresie! Oamenii empatizeaza cu tine. Ești important. Ai probleme serioase!
3. Oamenii se conectează la tine, primești atenție și iubire.
Iată deja 3 nevoi împlinite.
Suficiențe cât să faci din depresie un stil de viață!

Numai că, la un moment dat, oamenii se prind și spun: ‘auzi, dar tu cât ai de gând să stai în starea asta?’
Și, atunci, ce faci?
Apelezi la cea de-a doua strategie – furia!
Ataci!
O altă strategie de proastă calitate!

Robbins numește asta the crazy 8.
Adică un soi de carusel care oscilează între depresie și furie, activând de fiecare dată 3 dintre cele 4 nevoi amintite mai sus.

Iar toate astea se leagă de ideea că schimbarea este imposibilă!
Normal!
De ce să vrei să schimbi ceva, din moment ce strategiile tale funcționează și îți aduc beneficii?

Există două variante de a aborda orice situație care apare în viața ta:
1. Varianta proactivă – adică faci schimbări în viața ta
2. Reactivă – te agăți de probleme care nu se rezolvă niciodată.

Stop! Ia o pauză și gândește-te: tu ce variantă folosești?

Ce se întâmplă atunci când alegi să te agăți de probleme?
Ești sigur că ele vor fi acolo întotdeauna – confort pe termen lung!
Și te simți important pentru că ai probleme majore.
Asta îți aduce conectare cu ceilalți, chiar și de proastă calitate.

Din păcate, strategia asta este eronată.
De ce?
Pentru că nu faci progrese!
Nici în viață și nici în relație!

Drept urmare, data viitoare când activezi modul depresie sau modul furie, gândește-te: ce nevoi vreau să-mi împlinesc și apoi gândește-te: oare cum aș putea să le împlinesc altfel?

Nimeni nu te poate distruge!
Tu o faci prin alegerile tale!
Ține minte asta!

Link-uri sponsorizate

Comments