Stilul de viață – o necesitate, nu un chin

food
Link-uri sponsorizate

Stil de viață nu înseamnă doar alimentație! Stilul de viață înseamnă, pe lângă alimentație, un refresh la nivel mental (gânduri), înseamnă ingrijre corporală, înseamnă somn, înseamnă învățare permanentă etc.

Când aud unii oameni care vor să slăbească, îmi stă pe limbă să le spun: și doar asta vrei?

Unii nu m-ar înțelege, așa că prefer să tac.
Să ai un stil de viață echilibrat costă! E adevărat! Dar și să ai un suflet curat costă. Timp, nervi, temeri etc…

Totul are un cost.

Iar stilul de viață nu este un chin, nu trebuie să fie un chin, ci o necesitate; mai ales acum, în haosul ăsta social.

De curând am încheiat cele două luni de regim alimentar de la Miko Life. Un regim prescris de Dr Alina Stoica.

Am început cu un set complet de analize la Polisano și am continuat cu un regim deloc strict și mâncare furnizată zi de zi chiar de cei de la Miko.

Jur că nu a fost greu.

Ba chiar mi s-a părut interesant. Și știți de ce?

În primul rând pentru că am învățat să combin mâncărurile corect.

Apoi, pentru că am învățat un regim pe care îl pot ține toată viața.

Lucruri extrem de importante.

Sigur că pe toată perioada am și consumat alcool – deh, asta a fost asumată de la bun început.

Chiar și așa, după două luni, am dat jos 6 kilograme și jumătate. Dar nu asta mă bucură cel mai tare, ci cei 10 cm pierduți la curea și la piept.

Imens!

Și doar cu alimentație (și măsurători săptămânale, plus modificări de meniu). Iar de vreo 2 săptămâni am început și sala alături de Mihaela Bunea – tot la Miko Life.

Asta înseamnă stil de viață – să ai grijă de gânduri (astă am început de vreo 4-5 ani), să ai grijă de alimentație (care poate provoca o grămadă de probleme) și de trup!

Body-mind-spirit, cum ar spune unii!

Or acest stil de viață înlocuiește anumite greșeli și te face să te organizezi mai bine.

Sigur că este și un exercițiu de voință, însă este unul extrem de plăcut.

Îi mulțumesc Alinei Stoica pentru cele două luni petrecute împreună. De acum încolo știu să am grijă de ce bag în mine :)

Partea mișto e că niciodată nu e prea târziu să schimbi. Trebuie doar să vrei!

Link-uri sponsorizate

Comments